La méthode Pilates est une activité physique qui utilise des postures et des gestes techniques comme moyen de perfectionnement de l’ensemble du corps en partant du travail profond de la sangle abdominale (le centre).
Les exercices classés par niveau de pratique et dans un ordre précis permettent le développement de la motricité en améliorant les qualités de force, de contrôle et de souplesse. La méthode Pilates crée des conditions de pratique destinées à l’amélioration du contrôle moteur en cours d’exécution par l’intégration progressive des principes fondamentaux de la discipline.
Cette technique précise est globale et holistique. Elle permet non seulement d’unifier le corps, le mental et l’esprit dans la pratique physique mais est également bénéfique dans la vie quotidienne par la prise de conscience du corps en mouvement.
Situé en plein coeur du Marais dans un appartement lumineux, le Studio Pilates de Paris vous propose des cours de la méthode Pilates originelle accessibles à tous. Cette méthode globale développe le corps de manière harmonieuse, allonge et renforce les muscles, galbe le corps et améliore la posture.
Le Studio vous propose :
- des cours privés « sur mesure » où vous utiliserez les appareils conçus par Joseph Pilates,
- des cours collectifs au sol (maximum 8 personnes)
- des ateliers et des stages,
- des programmes de formation.
En pratiquant régulièrement la méthode Pilates, vous ressentirez très vite ses bienfaits dans toutes vos activités quotidiennes.
Dans le cadre du partenariat des Déchargeurs avec le Studio-Pilates, bénéficiez de 20% de réduction pour les cours collectifs au sol et de 5% pour les cours privés avec le code "Déchargeurs"
Renseignements et inscription par téléphone au 01 42 72 91 74 ou au 39 rue du Temple, 75004 Paris
